الحمّام المغربي في البيت

الصابون البلدي والكيس والغاسول: خطوات هذه العادة الأسبوعية في حمّام بيت عادي، وكيف تعطي حمّام بيتك أجواء الحمّام المغربي.

الحمّام المغربي حرارة وبخار وصابون بلدي وحكّ قوي. حمّام بيت فيه ماء ساخن يكفي للقيام بأغلب ذلك، في نحو أربعين دقيقة.

باختصار

الصابون البلدي: عجينة لينة من الزيتون وزيت الزيتون. لا تُرغي. تليّن الجلد ليتمكن الكيس من نزع الجلد الميت. علبة من 200 غ تكفي لشهور.
الكيس: قفاز من قماش خشن. نسيج أنعم للبشرة الحساسة والوجه، ونسيج أخشن للجسم.
الغاسول: طين من جبال الأطلس، يباع رقائق أو مسحوقا. إذا خُلط بالماء الدافئ أو ماء الورد نظّف الجلد والشعر من دون صابون.
زيت الأركان أو زيت للجسم: لما بعد الحمّام، على جلد ما زال نديّا قليلا.
ماء الورد أو ماء الزهر: لخلط الغاسول وللختام.
إضافات: كرسي صغير، وطاسة لصب الماء، وحجر خفّاف للقدمين، وحناء للشعر.

دفّئ الحمّام: اترك الماء الساخن يجري بضع دقائق والباب مغلق، أو استحمّ بماء ساخن في المغطس أو تحت الدوش عشر دقائق.
على جلد مبلل، افرد طبقة رقيقة من الصابون البلدي على الجسم كله، وتجنب العينين. اتركه من خمس إلى عشر دقائق في الدفء.
اشطف جيدا بالماء الدافئ. يجب أن يزول الصابون كله قبل أن تبدأ الحكّ.
بلّل الكيس واعصره، ثم حُكّ بحركات طويلة وقوية: الساقين، فالذراعين، فالظهر، فالبطن. تظهر فتائل رمادية صغيرة من الجلد: هذا هو المطلوب.
اشطف. اغسل شعرك الآن إن شئت.
اخلط ملعقتين أو ثلاثا من الغاسول بالماء الدافئ حتى يصير كريمة ناعمة. ضعه على الجسم والشعر واتركه من خمس إلى عشر دقائق، من دون أن يجف ويتصلب.
اشطف طويلا، واختم بماء أبرد.
جفف الجلد بالتربيت عليه، وادلكه ببضع قطرات من زيت الأركان. اشرب ماء أو أتاي واسترح قليلا.

إذا لم يخرج أي جلد، فالجلد لم يبقَ دافئا ومبللا مدة كافية، أو لم يُشطف الصابون.
الوجه: الصابون البلدي دقيقتين على الأكثر، ثم كيس ناعم بحركات خفيفة، أو من دون كيس أصلا.
الأطفال: بخار وصابون، وكيس ناعم بحركات خفيفة جدا، ولا غاسول قرب العينين.
اشطف الكيس، وعلّقه ليجف، وغيّره حين يصير أملس.
قد يسدّ الغاسول مجرى الماء. استعمل مصفاة للبالوعة واترك الماء يجري.
الحمل، ومشاكل القلب أو ضغط الدم، وأمراض الجلد: تجنب الحرارة الطويلة واستشر طبيبك أولا.

جدار واحد، أو الجدار خلف المغسلة، بالزليج البلدي أو بزليج له اللمعان نفسه؛ وتادلاكت أو صباغة بمظهر الجير على الجدران الأخرى.
كرسي صغير من الخشب أو الحجر، وطاسة من النحاس الأحمر، وصينية من النحاس الأصفر توضع عليها المواد.
قوارير وعلب بلا كتابة، تُعاد تعبئتها: صابون بلدي، غاسول، زيت. انزع الملصقات.
الفوطة القطنية المخططة تجف بسرعة وتأخذ مكانا قليلا.
فانوس مخرّم معتمد للاستعمال في الحمّام، أو فانوس بشمعة على رف بعيد عن الماء.
نبتة تحب البخار، وباقة صغيرة من الأوكاليبتوس معلّقة قرب الدوش.