Hammam zu Hause
Schwarze Seife, der Kessa-Handschuh und Ghassoul: die Schritte des wöchentlichen Rituals in einem gewöhnlichen Badezimmer, und wie du dem Bad selbst das Gefühl eines Hammams gibst.
Der Hammam ist Wärme, Dampf, schwarze Seife und kräftiges Rubbeln. Ein Badezimmer mit heißem Wasser reicht für das meiste davon, in etwa vierzig Minuten.
Kurz gesagt
- Drei Produkte machen die Arbeit: schwarze Seife (savon beldi), ein Kessa-Handschuh und Ghassoul-Tonerde.
- Die Haut muss vor dem Rubbeln zehn Minuten warm und nass bleiben, sonst löst sich nichts.
- Höchstens einmal pro Woche. Nicht auf sonnenverbrannter, gereizter oder verletzter Haut.
- Jede Person hat ihren eigenen Handschuh.
Was du brauchst
- Schwarze Seife (savon beldi)
- Eine weiche Paste aus Oliven und Olivenöl. Sie schäumt nicht. Sie macht die Haut weich, damit der Handschuh die abgestorbene Haut lösen kann. Ein Glas mit 200 g reicht für Monate.
- Kessa-Handschuh
- Ein Handschuh aus rauem Stoff. Eine feinere Körnung für empfindliche Haut und das Gesicht, eine gröbere für den Körper.
- Ghassoul
- Eine Tonerde aus dem Atlas, als Plättchen oder Pulver verkauft. Mit warmem Wasser oder Rosenwasser angerührt, reinigt sie Haut und Haare ohne Seife.
- Arganöl oder ein Körperöl
- Für danach, auf noch leicht feuchter Haut.
- Rosenwasser oder Orangenblütenwasser
- Zum Anrühren der Tonerde und zum Abschluss.
- Extras
- Ein kleiner Hocker, eine Schale zum Übergießen, ein Bimsstein für die Füße, Henna für die Haare.
Die Schritte
- Wärm das Bad auf: Lass ein paar Minuten heißes Wasser bei geschlossener Tür laufen oder nimm zehn Minuten lang ein heißes Bad oder eine heiße Dusche.
- Verteil auf der nassen Haut eine dünne Schicht schwarze Seife über den ganzen Körper und spar die Augen aus. Lass sie fünf bis zehn Minuten in der Wärme einwirken.
- Spül gründlich mit warmem Wasser ab. Die Seife muss weg sein, bevor du rubbelst.
- Mach den Handschuh nass, wring ihn aus und rubble mit langen, festen Strichen: Beine, Arme, Rücken, Bauch. Es bilden sich kleine graue Hautröllchen: Genau darum geht es.
- Spül dich ab. Wasch jetzt die Haare, wenn du möchtest.
- Rühr zwei oder drei Löffel Ghassoul mit warmem Wasser zu einer glatten Creme an. Trag sie auf Körper und Haare auf und lass sie fünf bis zehn Minuten einwirken, ohne dass sie hart antrocknet.
- Spül lange ab, zum Schluss mit kühlerem Wasser.
- Tupf die Haut trocken und massier ein paar Tropfen Arganöl ein. Trink Wasser oder Tee und ruh dich eine Weile aus.
Gut zu wissen
- Wenn sich keine Haut löst, war die Haut nicht lange genug warm und nass, oder die Seife wurde nicht abgespült.
- Das Gesicht: schwarze Seife höchstens zwei Minuten, dann ein feiner Handschuh mit leichten Strichen oder gar kein Handschuh.
- Kinder: Dampf und Seife, ein weicher Handschuh mit ganz leichten Strichen und kein Ghassoul in der Nähe der Augen.
- Spül den Handschuh aus, häng ihn zum Trocknen auf und ersetz ihn, wenn er glatt geworden ist.
- Ghassoul kann einen Abfluss verstopfen. Nimm ein Abflusssieb und lass das Wasser laufen.
- Schwangerschaft, Herz- oder Blutdruckprobleme, Hautkrankheiten: Meide lange Hitze und frag zuerst deinen Arzt.
Ein Bad mit dem Gefühl eines Hammams
- Eine Wand oder der Spritzschutz aus Zellige oder aus einer Fliese mit demselben Glanz; Tadelakt oder eine Farbe in Kalkoptik an den anderen Wänden.
- Ein Hocker aus Holz oder Stein, eine Kupferschale, ein Messingtablett für die Produkte.
- Schlichte Gläser und Flaschen zum Nachfüllen: schwarze Seife, Ghassoul, Öl. Mach die Etiketten ab.
- Gestreifte Baumwolltücher (fouta) trocknen schnell und brauchen wenig Platz.
- Eine durchbrochene Laterne, die für Badezimmer zugelassen ist, oder eine Kerzenlaterne auf einem Regal, weg vom Wasser.
- Eine Pflanze, die Dampf mag, und ein kleiner Eukalyptusstrauß, der nahe der Dusche hängt.
Diese Fehler vermeiden
- Trockene oder kalte Haut rubbeln.
- Rubbeln, solange die Seife noch auf der Haut ist.
- Es jeden zweiten Tag machen: Die Haut braucht eine Woche.
- Handschuhe teilen.
- Ghassoul im Haar zu einer Kruste trocknen lassen.